Tahukah kamu, bahwa Indonesia memenangkan menjadi emas pertama Di ajang Asean Games 2018? Dalam separah kali ini Indonesia telat mendapatkan menjadi emas pertama Di ajang Asean Games dibidang Poomsea wanita yang diwakili oleh Devia Rosmaniar. Dengan rasa bangga presiden Indonesia kita, Jokowi dodo menyerahkan penghargaan kepada Devia berupa mendali. Bukan itu saja Atlet berprestasi ini juga mendapatkan hadiah uang sebesar 1.5 Miliar karena sudah mengharumkan nama bangsa kita.
Nah... Pada kali ini saya akan memperkenalkan kepada kalian semua tentang senin beladiri Taekwondo Indonesia. Siapa tau saja kalian dapet berprestasi dibidang ini Dan mungkin saja kalian bisa menjadi seperti Devia yang dapat mengharumkan nama bangsa kita.
1. Teknik dasar Taekwondo
Di seni beladiri Taekwondo ini juga terdapat beberapa Teknik dasar yang harus kalian ketahui terlebih dahulu, sebagai berkutik:
• Kyukpa. Teknik ini merupakan teknik pemecahan benda keras dan dalam melatihnya, kita memerlukan obyek benda mati, seperti genting, batu bata, atau paling tidak papan kayu di mana bisa ditendang, disabet, atau dipukul.
• Poomsae. Teknik ini merupakan serangkaian jurus gerakan dasar pertahanan maupun serangan dengan melawan lawan yang dalam bentuk imajiner. Yah... Seperti yang Devia menangkan
• Kyoruki. Ini adalah latihan pertarungan di mana teknik gerakan dasar diaplikasikan. Dalam latihan ini, butuh 2 orang untuk melakukannya.
Diatas adalah contoh beberapa bilang didalam seni beladiri Taekwondo. Nah kali ini saya akan memperkenalkan Teknik dasar Taekwondo kepada kalian semua
A. Kuda-kuda
• Kudua - kuda Ap koobi
Ap koobi – Ini adalah kuda-kuda langkah panjang di mana kita perlu membuka kaki selebar bahu dan menurunkan kaki depan sambil menahan berat badan. Dengan telapak kaki, bentuk posisi tegak lurus pada lutut supaya kita dapat agak melihat ujung kaki dari kaki depan. Untuk dapat melakukannya dengan sempurna, melatih gerakan kuda-kuda juga sangat penting meski kelihatannya sepele dan termasuk dalam hal. Jika kuda-kuda sudah baik, maka tak akan sulit untuk menjaga keseimbangan ketika bermain, apalagi saat bertanding dengan lawan sungguhan di arena turnamen.
• Kuda - kuda Ap seogi
Ap seogi – Ini adalah kuda-kuda langkah pendek di mana kaki diposisikan seperti melangkah dan pastikan jari kaki posisinya menghadap posisi yang sama dengan kedua kaki. Meski kelihatannya gampang, namun tanpa latihan yang benar, agak cukup sulit untuk menjaga keseimbangan pada teknik kuda-kuda satu ini. Sebagai dasar taekwondo, menguasai kuda-kuda adalah yang paling penting sebagai awal untuk Anda bisa bermain secara profesional.
• Kuda - kuda Moa seogi
Moa seogi – Ini adalah kuda-kuda dengan kaki berposisi rapat tubuh tegak menghadap ke depan secara lurus. Kuda-kuda ini juga kelihatan lebih mudah untuk dilakukan, namun sebenarnya berdiri dengan kaki rapat dan tubuh tegak cukup sulit.
B. Tendangan
• Tendangan Ap Chagi
Ap chagi – Gerakan tendangan ini perlu dilakukan ke arah depan di mana sasarannya adalah bagian kepala atau perut. Tendangan dilakukan memakai ujung depan telapak kaki.
• Tendangan Dolke Chagi
Dolke chagi – Gerakan tendangan ini perlu dilakukan dengan memutar tubuh ke belakang 360 derajat dan inilah yang kita juga sebut sebagai tendangan tornado.
• Tendangan Dolleyo Chagi
Dollyo chagi – Gerakan tendangan ini dilakukan ke samping dengan pinggang diputar maksimal. Kepala atau perut merupakan sasaran tendangan ini.
C. Pukulan
• Pukulan yeop jireugi
Yeop jireugi – Teknik gerakan pukulan ini adalah ke samping sambil tubuh posisinya menghadap ke depan secara lurus. Jireugi sendiri memiliki makna memukul, jadi intinya yeop pun memiliki arti ke samping sehingga memiliki istilah lain, yakni side punch.
• Pukulan Eolgol jireugi
Eolgol jireugi — Teknik pukulan ini adalah mengarah keatas tepat ke kepala musuh yang menjadi sasarannya
• Pukulan Montong jireugi
Momtong jireugi – Teknik gerakan pukulan ini adalah mengarah ke tengah di mana perut atau ulu hatilah yang menjadi sasaran.
D. Tangkisan
• Tangkisan Arae Makki
Arae makki – Gerakan tangkisan ini adalah ke bawah memakai kepalan. Dalam taekwondo tak hanya mementingkan bagaimana cara memukul dan menendang, melainkan juga menangkis pukulan lawan dari manapun arahnya. Untuk teknik ini, Anda bisa mengepalkan tangan untuk menangkis pukulan dari lawan apabila lawan menyerang bagian bawah. Ketika tangan kiri menangkis, tangan sebelah kanan ada di samping tubuh dengan posisi ditekuk dan dikepalkan.
• Tangkisan Momtong an makki
Momtong an makki – Gerakan tangkisan ini adalah dari tengah ke dalam memakai bagian luar lengan bawah. Mirip memang dengan gerakan pukulan chi jireugi, hanya saja pada gerakan ini tujuannya adalah sebagai penangkis. Ketika lawan menyerang dari arah depan secara langsung dan lurus ke bagian dada atau perut atau leher Anda, maka jurus ini bisa dipergunakan untuk melindungi diri.
• Tangkisan Eolgol makki
Eolgol makki – Gerakan tangkisan ini adalah ke atas dan sasaran utamanya adalah kepala. Jika lawan mencoba memukul pada daerah kepala, terutama di bagian kepala atas, maka secara sigap, teknik gerakan ini bisa dipergunakan demi menangkis serangan lawan tersebut. Kepalkan tangan sebelah kiri dan langsung bawa ke atas yang bisa menangkis serangan dari atas maupun samping kepala.
E. Sabetan
dan tusukan
• Mureup dolyo chigi atau sabetan m
emakai lutut yang mengarah ke samping.
• Ageum son keut chireugi atau cekikan/tusukan ke arah leher.
• Ape son keut chireugi atau tusukan pada leher
